Μένουμε σπίτι και γυμναζόμαστε

Για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να βγουν από το σπίτι για να γυμναστούν, ο δήμος Αιγάλεω ξεκινά μαθήματα γυμναστικής μέσω youtube με τη γυμνάστρια Ελένη Τσιάκα. Λόγω της αλλαγής στον τρόπο ζωής μας λόγω της πανδημίας, χρειάζεται να αφιερώνουμε είκοσι λεπτά για να διατηρήσουμε το σώμα σας σε υγιή κατάσταση. Ακόμα και αν δεν έχουμε τον κατάλληλο εξοπλισμό, μπορούμε να μετατρέψουμε το σπίτι μας σ’ ένα μικρό προσωπικό γυμναστήριο.